Zelfzorg

Wat valt er zoal onder mijn zelfzorg? Persoonlijke verzorging en dit zowel voor mijn lichaam als voor mijn geest. Mijn woonomgeving, mijn sociale leven, mijn werk en mijn hobby’s.  Zorgen voor mijn welbevinden, mijn eigenwaarde, mijn zelfvertrouwen. Wensen uiten en bij hapering van welke aard ook de juiste hulp zoeken.

Zelfzorg, expertZelfstandigheid in zelfzorg is een groot goed en zeer te prijzen, maar hulp vragen ook. Gelukkig zijn we allemaal imperfect, ik dus ook, en kunnen we allemaal van elkaar leren. En waar de een mee bezig is, kan mij inspireren. Of kan ik raad aan vragen.

Bij ingrijpender en ingewikkelder vragen moet ik me toch echt wenden tot een persoon die mijn vraag tot zijn vak heeft gemaakt. Een expert dus. Maar waar vind ik die en vooral hoe vind ik die? Uiteindelijk koop ik ook brood bij de bakker. Dé specialist op het gebied van brood enzo. Hoewel eega en ik ook vaak brood bij de supermarkt kopen.

Bij levensvragen wordt mijn vraag of wens al wat ingewikkelder. Met de afgekalfde zorg is het moeilijk je zelfzorg gestalte te geven. Op een zodanige wijze dat er van nieuwe nood gesproken kan worden. Al kan ik er zelf gelukkig met de nieuwe initiatieven die er genomen worden op dat gebied, nog heerlijk doorheen fietsen.

Zo heeft een beetje huisarts tegenwoordig praktijkondersteuners. Die minder kosten met zich meebrengen dan dat ik gelijk naar een specialist in een ziekenhuis ga. En dat is een goede ontwikkeling. Praktijkondersteuners voor lichaam en geest. Die net dat ene kunnen adviseren waardoor ik mijn zelfzorg weer verder kan vormgeven.

Deze week liep ik er wel drie keer tegenaan dat mensen advies nodig hadden van een expert. En nee, niet van de bakker. Want ieder heeft degene die het best bij ze past. Koopt het brood dat ze zelf het lekkerst vinden. Nee vragen op het gebied van zelfzorg. Zowel lichamelijk als geestelijk.

Ik doe mijn best daarop te antwoorden, maar merk dat haperingen laten constateren bij de juiste vakmatige persoon een hele stap is. En dat de hulpvrager niet snel de juiste vraag op de juiste tafel legt. Wat is dat toch met ons mensen? Het is toch slechts een vraag tot weer beter functioneren en tot betere zelfzorg?