Stress wat is dat voor goedje? Iedereen heeft het er tegenwoordig over, en neemt het woord in de mond. Ik ook, want ik kan er ook over meepraten. Ik voelde het in het ergste geval als roodgloeiende brandzenuwen. Letterlijk brandkabels. Zelfs zo, dat het zweet uit al mijn poriën drupte. Niet meer in staat tot een simpele keuze.

Stress, spanning, druk, zorgen: allemaal behorend bij dezelfde groep. Een kwestie dat de draaglast groter is dan de draagkracht. De beste methode is de last te zien te verminderen. En dat gaat eenvoudiger dan je denkt: Al denk ook ik op zo’n moment van niet. En voor iemand met verantwoordelijkheidsgevoel niet makkelijk.

In mildere mate kun je er ook behoorlijk last van hebben. Als het maar lang genoeg duurt. Slapeloosheid, hoofdpijn, trillen, de “zenuwen hebben”” en noem maar op. Ik ken het allemaal uit het verleden. En af en toe natuurlijk ook in het heden. Ik weet dat ik dan in moet grijpen. De stress uit zich altijd op mijn zwakste plek. Rugpijn, slapeloosheid.

In spannende tijden komt er ook zoveel op me af. Prikkels waar ik op moet reageren en die, normaal gesproken, veel meer gedoseerd zijn. Opeens loopt mijn mailbox stampend vol of gaat de telefoon achter elkaar.

Langdurige stress is fnuikend. Maar sommige mensen kunnen niet zonder. Dan is het weer een soort verslaving. Wie kent niet de voorbeelden van mensen die, eenmaal op vakantie, een hartaanval krijgen? Roofbouw is het.

En toch wil ik een pleidooi houden voor af en toe stress. Of beter gezegd een bepaalde spanning. Kortdurend kan ik dan tot zeer veel in staat zijn. Maar er moet een deadline zijn. En rusttijd daarna. Tijd om te mijmeren en niet alleen tijdens vakanties. Tijd om te reflecteren: wat is werkelijk van waarde voor mij? En dan ga ik er ook voor. Ontspanning na inspanning. Een voorbeeld is het schrijven van een boek vorig jaar, waarbij ik al mijn grenzen voorbij ging, op weg naar de deadline, maar ook een pracht speech voor de boekpresentatie heb kunnen schrijven. Boven mijn niveau. En dan tijd voor rust.  

Kortom: een stressloos leven is aan mij niet besteed. Maar een stressy leven evenmin. Geef mij maar een gezonde flow! Binnen gezonde grenzen.